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Cardio boxe et fitness
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Le Fitness

Le fitness désigne l’ensemble des activités physiques permettant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie dans un souci de bien-être.

Les entraînements comprennent des exercices de renforcement musculaire et de cardio.

Le Cardio boxing

Discipline qui utilise des mouvements de plusieurs boxes pour renforcer son cardio et met l’accent sur la dépense énergétique.

 

Profitez d’un entraînement ludique en musique mêlant la qualité et l’intensité d’un entraînement de boxe orienté vers le fitness plutôt que le combat. C’est l’occasion de se défouler et de se dépenser en un seul cours.

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Cours adultes : 14 ans et + 

A Damo Yuan

 

Mardi:         19:00 - 20:00   Cardio boxe

                    20:00 - 21:30   self defense

 

Jeudi:          

                    19:00 - 20:00   Fitness    

Un professeur à votre écoute :

Joackim, ancien légionnaire, pratique les arts martiaux depuis 25 ans et s’est perfectionné dans la pratique de la self-défense et la remise en forme depuis 2012.

Véritable professionnel de la défense de rue, Joackim travaille depuis plus de 10 ans dans la sécurité et la protection rapprochée.

Contact & Lien vers site:

Tél :  06 19 90 47 51

Mail : joachim.barbe@gmail.com