Le Fitness

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Le fitness désigne l’ensemble des activités physiques permettant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie dans un souci de bien-être.

Les entraînements comprennent des exercices de renforcement musculaire et de cardio.

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Le Cardio boxing

Discipline qui utilise des mouvements de plusieurs boxes pour renforcer son cardio et met l’accent sur la dépense énergétique.

Profitez d’un entraînement ludique en musique mêlant la qualité et l’intensité d’un entraînement de boxe orienté vers le fitness plutôt que le combat. C’est l’occasion de se défouler et de se dépenser en un seul cours.